上海5月正式进入春夏过渡期，气候温暖湿润，月平均气温在18℃至26℃之间。受海洋性季风影响，天气多变，晴雨交替频繁，偶有短时阵雨或雷阵雨，但整体降雨量适中，梅雨季尚未到来。昼夜温差逐渐缩小，白天日照充足，湿度较高（约70%），早晚偶有轻雾，沿海区域风力温和，体感较为舒适。

　　‌5月的上海热吗？‌

　　相较于盛夏的酷暑，5月的上海以“温暖偏热”为主。白天最高气温常达25℃至28℃，正午阳光直射时体感温度可能接近30℃，但早晚仍较凉爽（18℃至22℃）。此时湿度较高，搭配午后升温易产生闷热感，尤其在地铁、商圈等密集区域。不过整体尚未进入持续高温期，户外活动避开正午时段仍较为适宜，夜间江畔散步甚至需加薄外套。

　　‌旅游穿衣建议‌

　　建议选择透气速干的短袖、薄衬衫搭配休闲长裤或轻薄连衣裙，外搭防晒衣或薄开衫应对室内外温差。鞋子以舒适的运动鞋、帆布鞋为主（适合步行游览外滩、豫园等石板路景点）。随身携带折叠晴雨伞、防晒帽及墨镜，抵御阵雨和紫外线。若计划登东方明珠塔或夜游黄浦江，可备一件防风外套。此外，上海地铁、商场冷气较足，携带薄围巾或披肩可避免着凉。